Zdrowie w doniczce

Trudno jest nie zauważyć, jak wielką popularnością cieszą się obecnie rośliny doniczkowe. Coraz więcej osób jest świadomych ich zbawiennego wpływu na zdrowie i samopoczucie. Organizowane są specjalne targi, powstają nowe sklepy z roślinami i publikacje na ich temat. Poniżej znajdziecie kilka ciekawostek dotyczących dobroczynności roślin oraz zestawienie gatunków, które nie są zbyt wymagające i dobrze sprawdzą się w domu.

Zacznijmy od wpływu roślin na nasze zdrowie. Oczywiste jest to, że produkują one tlen, dzięki czemu w pomieszczeniu, w którym się znajdują, lepiej nam się oddycha. Zwiększają także wilgotność powietrza i często pochłaniają szkodliwe substancje chemiczne, emitowane przez środki czystości, urządzenia elektroniczne czy tworzywa sztuczne.

Pielęgnacja roślin może też wpłynąć pozytywnie na nasze samopoczucie. Dbanie o nie i obserwowanie ich wzrostu relaksuje i daje satysfakcję. Otaczanie się zielenią zmniejsza stres i niepokój. Nie mówiąc już o tym, że rośliny upiększają przestrzeń, a przebywanie w dobrze wyglądającym pomieszczeniu zdecydowanie może poprawić nasz nastrój.

Oto niektóre rośliny, które warto mieć w swoim domu:

• aloes – oczyszcza i nawilża powietrze, a miąższ znajdujący się w jego liściach zawiera wiele witamin i innych cennych składników (możemy zrobić z niego sok, który pomaga w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości, na przykład stanów zapalnych jamy ustnej);
• dracena – oczyszcza powietrze i zwalcza bakterie;
• monstera – oczyszcza powietrze, jednak nie jest polecana właścicielom zwierząt (zjedzenie jej liści może doprowadzić u nich do problemów z układem pokarmowym);
• paproć – nawilża powietrze, pochłania promieniowanie wytwarzane przez monitory;
• sansewieria – oczyszcza powietrze i reguluje jego wilgotność, łatwo gnije, więc nie należy jej zbyt obficie podlewać;
• skrzydłokwiat – pochłania takie substancje jak aceton czy toksyny z dymu papierosowego;
• storczyk – zwiększa wilgotność powietrza i neutralizuje smog elektromagnetyczny (wydzielany między innymi przez komputery i telewizory).

Zuzanna Miniszewska