Mental fest 2025 – Kraków stał się stolicą rozmów o zdrowiu psychicznym

Autor: REDAKCJA UJOT FM dnia: 26 maja, 2025

Tworząc społeczność nie tylko akademicką, ale przede wszystkim przestrzeń bezpieczną i komfortową pragniemy zaprosić na pierwszą edycję Mental Fest!

Już 7 czerwca Kraków przemieni się w centrum rozmów o tym co cenne – emocjach, relacjach oraz dobrostanie psychicznym. Mental Fest 2025 to wyjątkowe wydarzenie, które stanowi przestrzeń do autentycznego dialogu. Pod hasłem “Nie musisz krzyczeć, by być usłyszanym. Nie musisz być “ok”, by być zaproszonym” – do wzięcia udziału zachęcamy wszystkich chętnych – niezależnie od wieku czy doświadczeń – warto odkrywać, czym jest zdrowie psychiczne i w jaki sposób można dbać o nie na co dzień.

W programie znajdują się między innymi

Inspirujące prelekcje:
Co naprawdę czuje osoba z ADHD – od wewnątrz?
Czy praktyka jogi może wpłynąć na sposób, w jaki myślimy i czujemy?
Jak jedzenie staje się odpowiedzią na stres i presję otoczenia?
Co mogą nas nauczyć bohaterowie literaccy o sile psychicznej i odporności?
Rozwojowe warsztaty, a w nich między innymi:
Jak odkryć i dbać o swoje wewnętrzne dziecko,
Ruch i ekspresja ciała w terapii,
Pomocne narzędzia na nastolatków i rodziców,
Regenerująca moc snu w procesie zdrowienia,
Codzienne życie z ADHD i innymi formami neuroróżnorodności,
Żywa Biblioteka:
Tutaj nie wypożyczasz książek – spotykasz ludzi!

To wyjątkowa okazja, by wysłuchać autentycznych historii – często poruszających, nierzadko trudnych, zawsze prawdziwych.
To przestrzeń, w której możesz zadawać pytania, dzielić się refleksją i doświadczyć spotkania z drugim człowiekiem w atmosferze wzajemnego szacunku, empatii i otwartości.