Jak pokochać samego siebie – ekspertki odpowiadają

Książka „Sexy zaczyna się w głowie. Samoakceptacja, samoświadomość, seksualność” Pauliny Klepacz i Karoliny Cwaliny-Stępniak to swoisty przewodnik do pokochania samego siebie. Zawiera w sobie porady ekspertek i opisy przeżyć bohaterek. Podzielona jest na rozdziały, nazwane tak, jak w tytule. Po każdej części znajduje się kilka praktycznych ćwiczeń, które możemy wykonać, żeby lepiej zrozumieć temat. 

Tekst ozdobiony jest szkicami, a sama książka napisana jest w bardzo przystępny sposób. Czytając ją, miałam wrażenie, że rozmawiam z przyjaciółką. Nie zawiera specjalistycznych słów, czyta się więc szybko i przyjemnie. Pytania do ekspertek są wytłuszczone. Moim zdaniem, oprawa graficzna to duży plus książki.

Sama treść niestety odrobinę mnie rozczarowała, ponieważ miałam nadzieję dowiedzieć się czegoś nowego. Poruszane są tematy dotyczące popularnych ostatnio kwestii typu ciałopozytywność czy samoakceptacja. Zaciekawiły mnie opisane doświadczenia ekspertek, np. modelki, która opowiadała o tym, że kocha swoje ciało, pomimo tego, że w modelingu często słyszała wiele opinii na jego temat, lub zwierzenia kobiety, która nie była świadoma swoich potrzeb i dopiero po wyjściu z toksycznego związku, zrozumiała, czego chce od życia.

Jednak zawarte w książce porady są takie same, jakie mogłabym przeczytać po pierwszym lepszym researchu w Google. Utarte slogany o tym, że należy akceptować siebie, nawet jeśli ważymy o 2 kg za dużo czy to, że warto być świadomym siebie i swoich potrzeb, ponieważ łatwiej wtedy zaplanować swoje cele. 

Ciekawą częścią okazała się seksualność. Najbardziej zapadło mi w pamięć stwierdzenie, że skoro z swoim ciałem możemy zrobić takie niesamowite rzeczy, to powinnyśmy je za to kochać. Poruszono też ważną kwestię, jaką jest unikanie tematu masturbacji i uznawanie go za tabu, przez co wiele kobiet wstydzi się spróbować masturbacji czy w ogóle o niej wspominać. Masturbacja jest dobrym sposobem na poznanie tego, co się lubi i ułatwia porozumienie się w sferze seksualnej z partnerem.

Myślę, że książka jest dobrym sposobem na uzupełnienie wiedzy w sferach samoakceptacji, samoświadomości i seksualności. Jest to lekka lektura na dwa wieczory, ale nie zawiera wiele wiedzy eksperckiej. Jest raczej przeznaczona dla laika, osoby, która chce dowiedzieć się odrobinę więcej od tego, co jest na okrągło wałkowane w mediach. Mimo wszystko, mogłabym ją polecić ze względu na ciekawe przykłady z życia i miłą dla oka oprawę graficzną.

Magda Rodzeń