Jak nie zamienić się w warzywo w czasach kwarantanny?

Autor - 21 marca 2020

Koronawirus maszeruje po planecie – coraz więcej państw i regionów zostaje objęte kwarantanną. W Krakowie już od tygodnia siedzimy w domach i zmagamy się z nudą i e-learningiem. Zbliżają się kolejne dni walki, a Ty nadal nie masz pomysłu na siebie? Oto moje top 7 zajęć w czasach kwarantanny.

Jestem pewna, że już milion razy słyszałeś o grach komputerowych, oglądaniu Netflixa i przeczytaniu jakiejś ,,fajnej” książki. A co robić, kiedy już masz dość siedzenia w jednym miejscu i patrzenia w ekran? Odpowiedź oczywista – ćwiczyć. Tylko jak, jeśli miejsca mało, żadnych ciężarów nie masz, a na rolkach w mieszkaniu nie pojeździsz…

Czyli pierwsza moja propozycja – umyj okna

Czyszczenie i reorganizacja rzeczy – najbardziej przydatne i oczywiste zajęcie fizyczne podczas więzienia w domu. Bo nawet w najczystszych i zorganizowanych domach okna często pozostają zakurzone i poplamione (choćby dlatego, że umycie wszystkich to parę godzin, które dość ciężko znaleźć). Wydaje się jednak, że szczyt pandemii przypadnie na ciepłe miesiące — co jest dobrym powodem, aby spędzić kilka godzin na czyszczeniu okien, aby następnie obserwować świat bez zniekształceń. Dodatkowe punkty — za wypranie zasłon (jak zrobisz to ręcznie, to masz super ćwiczenie na ręce i plecy), które również skutecznie gromadzą kurz i brud z ulicy.

Kwarantanna to też dobry czas by posprzątać nie tylko w domu, a i również w komputerze lub telefonie. Wyczyść niepotrzebne informacji, usuń zbędne zdjęcia i aplikacje. Wysegregowanie plików pomoże ci łatwiej znajdować potrzebne informacje.

Propozycja numer dwa – trening online

Chociaż chodzenie dziesięć tysięcy kroków po mieszkaniu dziennie jest mało prawdopodobne, możesz nadal próbować nie leżeć i nie siedzieć przez cały dzień. Zainstaluj na telefonie jedną z aplikacji do ćwiczeń w domu, spróbuj robić różne tutoriale z YouTube każdego dnia lub rywalizuj z przyjaciółmi online. W czasie kwarantanny pojawiły się również maratony jogi oraz na przykład stretchingu na Instagramie, z których warto skorzystać. 

Uważasz, że aktywność fizyczna to nie dla ciebie? Eksperymentuj z jedzeniem.

Przygotowanie ciasta według innego przepisu, zrobienie domowego chleba albo niezwykłej potrawy. Ciekawym pomysłem też będzie ręczne lepienie pierogów: ruskie, z serem, z mięsem albo z wiśniami. Internet jest pełen ciekawych i nieskomplikowanych przepisów.

Jesteś tak zmęczony, że nie masz siły nawet wstać z łóżka? Zobacz 5 filmów, które otrzymały Oscara.

Na przykład Green Book – obraz wyreżyserowany przez Petera Farrelly. Fabuła pokaże nam historię drobnego cwaniaczka (Viggo Mortensen), który zostaje szoferem wybitnego pianisty (Mahershala Ali). Dwa miesiące wspólnego podróżowania dają nam dużo do przemyślenia. Obaj aktorzy zostali wyróżnieni nominacjami odpowiednio w kategoriach Najlepszy aktor pierwszoplanowy i Najlepszy aktor drugoplanowy. Warto obejrzeć też Bohemian Rhapsody albo Faworytę w reżyserii Jorgosa Lantimosa.

Przejmujesz się tym, że w czasach kwarantanny cierpi twoje życie kulturowe? Proponuję wirtualną wycieczkę do muzeów i teatrów na całym świecie.

Luwr, Muzeum Prado i Orsay, Ermitaż i wiele innych kulturalnych instytucji otwarły swoje drzwi dla użytkowników. Aby zobaczyć Mona Lisę Leonarda da Vinci, musisz stanąć w kolejce przez wiele godzin. Teraz słynne dzieło artysty, a także kolejne 35 dzieł sztuki, można obejrzeć we wszystkich szczegółach podczas internetowej wycieczki po Luwrze.  

Narodziny Wenus Botticellego, Pokłon Trzech Króli da Vinci, Medusa Caravaggia i inne dzieła prezentowane w Galerii Uffizi we Florencji można zobaczyć za pośrednictwem Google Arts & Culture. Madryckie Muzeum Prado i paryskie Muzeum Orsay również organizują wycieczki online.

Obrazy Degasa, Moneta, Chagalla, Renoira, Van Gogha i innych mistrzów są prezentowane w Muzeum Puszkina. Tutaj nawet jest nawigacja po piętrach.

Możesz spokojnie chodzić sobie wirtualnie po Ermitażu. Cała kolekcja dzieł sztuki jest sklasyfikowana według epok, tematów i rubryk. Istnieje również możliwość obejrzenia zbliżeń.

Chętni mogą, bez wychodzenia z domu, odwiedzić Wiedeńską Operę Państwową. Ze względu na odwołanie wszystkich koncertów Austriacy zamieścili nagrania spektakli. Transmisje nagrań z występów Opery i Baletu rozpoczynają się codziennie o godzinie 17:00 i 19:00 czasu warszawskiego i są dostępne dla widzów przez cały dzień.

Filharmonia Berlińska również jest objęta kwarantanną do 19 kwietnia, ale słuchacze mogą zarejestrować się przez internet i ,,przejść” do wirtualnej sali koncertowej za darmo przez 30 dni. Zaproszenie do Digital Concert Hall można aktywować do 31 marca.

Opera w Monachium przez cały miesiąc daje możliwość cieszenia się dobrą muzyką za darmo. Aby to zrobić, nie musisz nawet wstawać z ulubionego krzesła. Po prostu wejdź na stronę teatru i ciesz się operą i baletem.

Teatr Maryjski w Petersburgu zamiast odwołanych spektakli oferuje widzom oglądanie internetowych audycji baletów i koncertów. Harmonogram można zobaczyć na stronie lub w grupach teatralnych w mediach społecznościowych.

Muzea i opera to fajna opcja, ale brakuje ci prawdziwej nauki? Bezpłatne online kursy ze wszystkich dziedzin. 

Mnóstwo platform udostępniło swoje kursy w czasie kwarantanny specjalnie dla tych, którzy chcą spędzić czas korzystnie. Na przykład platforma edukacyjna Coursera, oparta na Uniwersytecie Stanforda, znana na całym świecie ze swoich kursów online, otworzyła bezpłatny dostęp do 3800 kursów do 400 specjalizacji. Bezpłatna oferta jest ważna do 31 lipca i tylko dla studentów. Wystarczy się zarejestrować.

Podobnie działają Stepik, Academic Earth oraz Open Edu. Dla najbardziej zawziętych mam również tabele z uniwersytetów całego świata z ich ofertami.

No i na sam koniec – wyjątkowa okazja! Szans wstąpić do szkoły Magii i Czarodziejstwa!

Tak, możesz nauczyć się magii i nie czekać na cenny list ze szkoły czarodziejów – wystarczy zarejestrować się na specjalnym portalu fanów świata Harry’ego Pottera.

Mam nadzieję, że przypadną wam do gustu te zajęcia. Piszcie w komentarzach – jakie są Wasze sposoby na nudę. 

Tekst: Sandra Soldatowa


Teraz gramy
TITLE
ARTIST

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Więcej

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka). Możesz to zaakceptować albo wyłączyć pliki cookies w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Zamknij!